К основному контенту

Купити якісну скакалку

Що таке скакалка - для більшості дорослих петербуржців? Це те, з чим раніше пустували у дворі. А для сучасних дітей скакалка - вже виключно спортивний снаряд. Саме цей предмет поклав початок новому виду спорту. Скіппінг - не просто стрибки, а виконання різних трюків.

Перший стереотип, який руйнує скіппінг - що скакалка - це несерйозно, другий, що з нею стрибають тільки дівчата. Ілля Поляков до цього спортивного снаряду пристрастився ще в 5-річному віці і не помилився. Він виступав на Чемпіонаті Європи з скіппінг в Бельгії, і сьогодні тренує команду петербурзьких дітей.

Ілля Поляков, Тренер по скіппінг:
"Стрибки на швидкість - це якомога більше разів пропригать за 30 секунд. Стрибки на витривалість - це стрибати протягом 3 хвилин. 3 хвилини, в принципі, стрибати складно, а зі скакалкою - це взагалі. І найголовніше і найцікавіше - це фристайл. За 1 хвилину людина повинна показати якомога більше різних трюків. і чим вони складніше і цікавіше, тим краще ".

Якщо гімнастка виконує зі скакалкою подвійні стрибки, то Скіппер-професіонал - робить потрійні, четвертні і навіть в п'ять обертів. Можна стрибати сольно, в парі і «дабл Датч», тобто через дві довгі скакалки. Трюків - маса, і у кожного спортсмена є свої, коронні.

Саша Паришеве, спортсменка:
"Стрибки за спиною, руки скрестно, і, наприклад, одна рука, ну, якщо вона ліва, то вона під правою ногою, інша просто стрибає. І напевно, стрибки за колінами, руки скрестно".

Ще якихось 20 років тому скакалка була невід'ємною частиною вуличних прогулянок. Але сьогодні вільний час діти вважають за краще проводити не у дворі. І не дивно, що саме скіппінг знайомить їх зі скакалкою.

Уляна Юшкіна, спортсменка:
"Я раніше ходила на художню гімнастику, кинула і пішла стрибати".

Карина Агишева, спортсменка:
"Якось на фізкультурі подивилися, що я добре стрибаю, і десь через рік мені запропонували поїхати на чемпіонат Москви, Росії, і я погодилася. З тих пір я почала вже займатися скіппінг все більше і більше".

Секцію скіппінг діти відвідують в рідній 325-ій школі Фрунзенського району. Заняття веде звичайний учитель фізкультури Тетяна Климентьєва. Офіційно, це звичайно не збірна Петербурга, але ось по факту - це так. З останнього чемпіонату Росії, який проходив в березні в Москві - вони привезли цілих 26 медалей!

"Тетяна Климентьєва, вчитель фізичної культури ЗОШ № 325:
"Якщо діти займаються, вони повинні виступати на змаганнях. І дуже добре, що ось федерація організувала ці змагання, тому що результат повинен дитина бачити. Одна справа щоденник вести, де записувати свої досягнення на кожному тренуванні, а інше ось, що вийти і виграти ".


Купити якісну скакалку https://sportdominator.com/product/jump-rope-jr028/


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

М'яч для тренування реакції купити

М'яч для тренування реакції - це дуже корисний і функціональний прилад, створений не тільки для того щоб зробити вашу реакцію блискавичною і бездоганною, як у китайських ніндзя, але і щоб розвинути дрібну моторику ваших рук, зробити більш сильними пальці і кисть. Таку річ можуть використовувати навіть дітки. Для них таке тренування стане цікавою грою, адже м'ячики мають яскраві і красиві відтінки, вони легкі і приємні на дотик. М'яч має діаметр 6,6 см.Такой розмір ідеально підходить для комфортних тренувань. Навіть якщо у вас маленькі і вишукані жіночі ручки, ви зможете тренувати свою реакцію за допомогою такого інвентарю. Завдяки своїй особливій конструкції (на м'ячі шість однакових опуклостей), він ідеально вписується в руку, легко в неї лягає і не випадає. Робота з м'ячем перетворюється на розвагу, яке тренує дрібні м'язи і увагу. Для чого використовують м'яч для тренування реакції • як уже зрозуміло, основне завдання такого приладу - тре...

Стрічка для йоги купити

За допомогою простої стрічки-еспандера можна добре розтягнути все тіло. Ось 10 вправ для опрацювання плечей, грудей, спини і ніг. Еластична стрічка-еспандер знайдеться практично в кожному спортзалі. Якщо ви вважаєте за краще займатися вдома, можна купити її в магазині спортивного інвентарю. Коштує вона в межах тисячі рублів. Еспандери розрізняються по товщині і величиною навантаження. Чим товщі стрічка, тим складніше буде робити вправи. Як правило, від навантаження залежить і колір стрічок. Наприклад, зелений відповідає 34-45 кг. Пружна сила еспандера дозволяє розтягувати тіло плавно і спокійно, без ривків. А за рахунок різних по товщині гумок можна домогтися ефективної розтяжки без особливих зусиль. Я маю на увазі, що вам не доведеться тиснути, навалюватися або тримати вагу тіла на руках. Отже, ось 10 вправ для якісної заминки. 1. Розтяжка плечей Ця вправа допомагає розтягнути м'язи плечей і збільшити рухливість плечових суглобів. В принципі, можна робити його з палице...

Килимок для йоги купити

Що таке килимок для йоги і навіщо він потрібен? По суті, килимок для йоги - це підстилка, на якій займається йогою буде виконувати асани, сидіти, лежати, упиратися стопами і долонями, тримати баланс на руках або одній нозі і ще багато чого іншого. Це головний помічник, після інструктора або йога Тічер, звичайно. Він повинен допомагати, захищати, підтримувати, а не відволікати, дратувати, сприяти отриманню травм. Відповідно, вимоги до килимка для йоги наступні. Він повинен бути: - досить м'яким і товстим, щоб сидіти і лежати було комфортно і тепло; - пружним, щоб в балансових асанах (позиціях) ви не втрачали рівновагу; - прилипає до підлоги, щоб під час активних рухів, килимок не їздив по підлозі, як ганчірка для підлоги; - тримає хороше зчеплення з долонями і стопами, щоб ваші руки і ноги не роз'їжджалися (Тут хорошим тестом для килимка для йоги буде «Собака головою вниз»: відштовхніться одночасно руками і ногами, як ніби хтось вас тягне за куприк вгору. Якщо ви ві...